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是不是過完愉快的週末後,星期一上班時無精打采,甚至感覺痛苦,這種感覺被稱為「週一症候群」。

為什麼會有MONDAY BLUE呢?
上班族在忙碌了五個工作天之後,週末二日往往是連著兩個晚上出外狂歡。很容易過度疲憊,星期天若又忙著打掃整理、再看個影集,不知不覺間就延到凌晨一、兩點才上床休息。身體休息的還不夠,星期一即將面對上班後的滿檔行程,生理時差調整不來,當然反應遲鈍、錯誤百出。
除了生理時差衝擊,星期一症候群有時也反映了長期累積的工作壓力。長期面對職場壓力使得星期一症候群更為嚴重,甚至會擴散到其他的工作天裡:「有Monday Blue的人,可能每天在辦公室裡都是很blue的。」若是長此以往任由壓力累積不加以處理,可能會擴展到其他層面,甚至變成憂鬱症,徹底惡化生活品質。
  如何改變這樣的Blue呢?
一切就從改變工作的第一秒開始!

    因此「華科事業群慈善基金會」PSA基金會自2007年起,發起「Monday Nice」運動,在十月份的每個週一,所有同仁都穿上「Monday Nice」POLO杉,以「穿、嗨、做、傳」四個行動口訣,讓同仁們充滿朝氣,自助助人,擺脫「Monday Blue」,迎向「Monday Nice」!歡迎大家一起來!!





我老公是標準的週一症候群!!!
假日反而是我們最忙碌的時候囉~~
每次星期一就是這樣標準的臭臉!!
寫著~~別惹我......




穿著活動POLO衫跟自己的寶貝女兒擊掌~~~YA~~
看這爸爸笑的多開心~~
可是就不知道我女兒他在看哪勒~~一整個臉都飄走...




吼~~原來是在看哥哥啦
一起來個擊掌趕走MONDAY BLUE~~YA~~


美國路易斯維爾大學的心理學家麥克‧史德格(Michael Steger)研究65位大學生,讓他們寫下每天花了多少時間自己享樂,以及參與了多少比較有意義的活動如幫助別人等。然後讓學生們總結一天是否快樂,結果顯示,多幫助別人的學生認為活得有意義,也就是「助人為快樂之本」。


其實生活中大大小小很多事情都是可以做好事阿~
像我這媽咪最常做的事情就是把寶貝們已經穿不下的衣服打包送人~
每一件寶貝穿過的衣服上面都有我們的幸福記憶
把這些衣服收起來放在儲衣櫃裡面
這不是很浪費嗎
倒不如整理乾淨送給需要的親戚~朋友或是捐給慈濟
(而且每件衣服寶貝都穿不到10次就穿不下了~並不會太舊耶)

讓寶貝穿這些衣服時的幸福
傳遞給下一位有緣的小朋友~~
對我來說也是一件快樂的事情呢!!









擺脫週一症候群!!!大家來Monday Nice,星期一做好事~

此項活動的四個行動口訣如下

1.穿「Monday Nice」十月份每週一穿上Monday Nice Polo衫 。
2.嗨「Monday Nice」上班一大早和位同仁以手擊掌方式,並以一句「Monday Nice」作為相互打招呼的方式 。
3.做「Monday Nice」小小創意大大影響力:在星期一執行做好事的具體行動。 
4.傳「Monday Nice」好事傳千里:將行善事蹟PO上基金會,透過官方網站、部落格與Facebook粉絲團,讓更多人一起來響應。 

做好事應該是有看到有發現到就可以做啦^^
不一定要星期一~您說是嗎~~呵呵
而且沒有限定要做什麼事情才是
有能力的人就多做一些
大家量力而為~
一起做好事!!!
真的會讓人感到快樂唷....

平常保持一顆快樂心
無形中也可以讓身邊的人充滿幸福感唷


PSA慈善基金會網址: 
http://www.facebook.com/mondaynicehttp://www.psa.org.tw

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Mimi韓の愛旅生活

mimi韓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 婷婷
  • 那如果寄信箱~
    該在裡頭寫什麼阿
    資料阿~
  • 看廠商需要聯絡的事宜~
    我沒有接過很多啦^^

    mimi韓 於 2011/11/08 02:13 回覆